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sí, ¡quiero decir eso! ¡La única persona que sabe lo que debería comer y cómo debería moverse o hacer ejercicio es USTED! Simplemente no sabe que lo sabe. Y la razón por la que no lo sabes es que desde el momento en que naces, alguien o algo que no sea tú te ha estado diciendo qué comer y tú les crees.

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Escucho el miedo todo el tiempo de clientes, amigos, conocidos, extraños e incluso mis propios pensamientos (aunque no tan a menudo), '¡Nunca podría comer lo que quería!' o '¡Si no me ejercitab.

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La verdad es que la mayoría de nosotros hemos perdido (o quizás nunca recordamos haber tenido) la capacidad de sintonizar nuestros propios cuerpos para ver lo que necesitamos sentir y lucir lo mejor posible y tener nuestra propia salud personal ideal. '¿Qué?' usted puede estar preguntando, '¿Se supone que debo saber esto? ¿Qué hay del Dr. Oz? ¿Qué pasa con la información más reciente que escuché en las noticias sobre esa comida, grasa o fruta que nunca debería comer o mejor aún que debo comer a diario para ser realmente saludable, en forma y delgado? 'Bueno, estoy aquí para decirte, todo es marketing y locura. Y Asics Gel Task Mt

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Después de todo, los seres humanos no están en la naturaleza como animales que buscan su propia comida. Nuestros padres comienzan a alimentarnos con lo que creen que es mejor. Y esa es una forma perfecta de comenzar. Sin embargo, si alguna vez tuvo la experiencia de sentarse a la mesa mucho después de que terminó una comida porque no había terminado (inserte lo que corresponda aquí), entonces puede estar empezando a entiéndame. Instintivamente, tenemos preferencias, pero no nos anima a seguirlas.

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más loco es cuando lo lees. Tengo la extraña sensación de que no lo vas a creer. ¿Por qué? Porque es algo muy simple pero extrañamente elusivo. Es completamente básico, aunque la mayoría de nosotros no tenemos idea de cómo hacerlo realmente. ¿Qué te dije? No me crees, ¿verdad? Bueno, déjame explicarte.

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